時間從指縫間悄然流走，歲月的痕跡爬上臉龐，面部組織不再飽滿，皮膚光彩已經黯然逝去。時間，逐漸帶走了我們的青春。

小編今天和大家聊聊，如何正確認識皮膚分類和如何正確保養皮膚。讓我們把時間帶走的青春，慢慢的找回來！

 

五種肌膚類型

首先，我們要知道皮膚分為五種不同的類型，一般情況下，我們往往根據皮膚水分、油分以及其他皮膚特性的不同，把皮膚分為干性皮膚、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚五大類。女性護膚也要針對自己的皮膚類型“對癥下藥”，不同類型的皮膚護理起來方法是不一樣的。

每個人的皮膚類型是不同的。皮膚性質隨皮脂分泌、年齡、季節、食物和體內荷爾蒙分泌等因素而改變。同時，每個人的皮膚狀態也有所差異。

皮膚類型取決于以下三個方面的平衡：水分含量，它決定了皮膚是否柔軟及舒適；油脂含量，它為皮膚提供營養，決定皮膚的柔軟度；皮膚敏感度，它決定了皮膚的耐受性。

 

干性肌膚

癥狀：

1.皮脂分泌量少，比較干燥，易產生細小皺紋;

2.毛細血管表淺，易破裂，對外界的刺激比較敏感。這種皮膚可分為缺油和缺水兩種。缺油性的皮膚多見于35歲以上及老年人；

缺水性皮膚多見于年輕人.這種皮膚的PH值為4.5-5。

解決方案：

1.應使用具有滋潤效果的洗面奶，不要使用皂類進行清潔。

2.使用具有滋潤效果的營養水進行二次清潔并同時滋潤皮膚，根據季節的不同選擇保濕的產品乳液及膏霜均可。建議每1-2周到美容院進行補水的保養，效果更佳。

化妝品的選擇：

選擇含油分和養分高的、能軟化角質的清潔用品和營養性柔膚水，25歲以后選擇抗老化護膚品。

保養重點：

干性皮膚的女性應盡量避免風吹日曬，或者接觸其他惡劣環境，因為干性皮膚對外界環境適應能力比較差。多做按摩護理，促進血液循環，注意使用具有滋潤、美白、活性作用的修護霜和營養霜。注意補充營養成分、調節水油平衡的護理。每日起床或睡前對肌膚進行徹底清洗，盡量避免使用磨砂膏和使用含酒精的護膚品。

 

油性肌膚

癥狀：

皮膚膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，不易起皺紋，對外界刺激不敏感。容易生粉刺，常見于青春期年輕人，油性皮膚的PH值為5.6-6.6。

解決方案：

早晚徹底清潔皮膚，使用具有調節皮膚油脂分泌的爽膚水，每周可進行2-3次的磨沙護理，使用具有收縮效果的爽膚水。建議每周到美容院進行有針對性的保養。

化妝品的選擇：

油性皮膚在進行日常護理時應選擇補水、清爽、泡沫豐富的深層潔凈產品，注意選擇一些具有收縮毛孔的化妝水。使用油分較少、清爽型、抑制皮脂分泌、收斂作用的護膚品。注意皮膚的深層清潔，控制油脂的過度分泌。

油性皮膚飲食：

宜選用涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花萊、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用去瘟清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏米、麥飯石、靈芝等。

 

中性肌膚

特征：

 中性皮膚水油分泌平衡且適度，是人體皮膚的理想狀態。中性皮膚看起來光滑細膩，表面有彈性，毛孔細小，皮膚紋理整齊。但是，一般只有兒童或是沒有進入青春期的少女才會擁有這樣完美的肌膚。

化妝品的選擇：

依年齡、季節選擇，夏天選親水型，冬天選滋潤型，選擇范圍較廣。

保養重點：

注意清潔、爽膚、潤膚、按摩的護理。每次敷面后，最好讓皮膚休息，不化妝。注意補水、調節水油。

飲食推薦：

干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋冬干燥的季節，要格外注意保養，補充水分，多喝水。

 

混合型肌膚

特征：

在臉部的不同部位出現干性和油性的雙重特征，皮膚雖也會出現夏季偏油、冬季偏干的狀況，但T形區域(前額、鼻翼和下巴)和兩頰皮膚的干、油性差異很大。

化妝品的選擇：

避免在T形區域內使用化妝品。

保養重點：

 在護理時最好能夠根據不同膚質分別對待。重點滋潤較干的皮膚，對混合性部位，多以按油性、干性或中性皮膚分別處理，針對T形區進行徹底清洗，并根據不同部位的膚質采用內服加外敷。在使用護膚品時，先滋潤較干的部位，再在其他部位用剩余量涂抹?；旌闲云つw應適時補水、補充營養成分，以調節皮膚的平衡。

飲食推薦：

宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。

 

敏感性肌膚

特征：

敏感性皮膚表層較薄，真皮血管網較淺，因此皮膚受到刺激時容易發生如紅腫、皮溫升高、脫水等皮膚刺激癥狀。通常情況下，皮膚表層薄，皮表的干濕保護層也不平衡，容易造成慢性脫水和油脂成份的經常性丟失。

化妝品的選擇：

敏感肌膚的MM涂的乳液一定要選擇無添加的產品，最好是不含香料、不含色素、不含礦物油及動物成分，并按藥品標準生產的護膚品。在買保養品時，先搖搖瓶身，打開蓋子聞一聞，有酒精味的最好不要購買。

保養重點：

洗臉時，選泡沫較少的溫和型潔面乳或不含皂堿的潔膚露，沾水后在臉上輕輕打小圈揉勻沖凈。不要過分按摩，更不能使用潔顏巾以及顆粒較粗的磨砂膏，它們會磨損脆弱的表皮組織，損害肌膚的保護功能，導致過敏。沖洗干凈后，用毛巾或紙巾蘸干水分，并在1分鐘內涂上后續的保養品。

飲食推薦：

平時注意飲食，攝取均衡的營養，維生素C和B12，能幫助擊退黑色素沉淀，令肌膚更通透有彈性。

 

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