韓國皮膚管理基礎培訓-皮膚過敏怎么好的快？

　　一、皮膚過敏的原因

　　1.內源性因素

　　(1)種族由于不同人種角質層數目及細胞間的粘附力、黑素的量和體積等的不同，導致皮膚敏感性有差異。

　　(2)年齡青年比老年容易出現皮膚敏感，可能由于老年人的皮膚存在感覺神經功能減退、神經分布減少。

　　(3)性別一般女性對于皮膚刺激較男性敏感，可能由于女性皮膚pH值較高，對于刺激緩沖力較差。

　　(4)遺傳敏感性皮膚個體大部分有敏感性皮膚家族史。

　　(5)內分泌因素月經周期會影響皮膚的敏感性。

　　(6)疾病某些皮膚病可使皮膚敏感性增高，如特應性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。

　　2.外源性因素

　　(1)化學因素如化妝品、肥皂、清潔劑等。

　　(2)環境因素如冷、熱與溫度的迅速改變，季節的變化、空氣污染、日光等。

　　(3)生活方式辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應。

　　(4)心理因素壓力的增加、情緒的機動等常激發或加劇皮膚的反應。

　　二、皮膚過敏的治療以及日常護理方法

　　1.使用天然植物制成的護膚品，如用蔬菜水果制成的護膚品或面膜。不宜使用含有yao物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。

　　2.晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營養皮膚的作用又防止皮膚過敏。

　　3.對寒風和紫外線過敏皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

　　4.常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水(20℃-30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

　　三、皮膚過敏不要吃什么?

　　1.海鮮。對海鮮過敏從而出現皮膚過敏的人非常多，所以過敏體質的人群要少吃或不吃海鮮魚、蝦、蟹、貝殼類食物。此外，不新鮮的魚類也會釋放大量的組織胺，一種容易引起身體過敏的物質，嚴重時還會導致中毒。所以最好選擇新鮮的魚類食用。

　　2，加工食品。加工食品中多是添加了亞硫酸鹽或二氧化硫等人工添加劑，這些食物不僅難以消化，使食物長時間滯留在腸胃中產生大量的蛋白胨和多肽(致敏物質)，多吃還會對身體產生影響，可能會造成氣喘病人過敏發作。常見的加工食品有香腸、蜜餞、腌制品、罐頭、糖果餅干等，一旦出現過敏，應該及時找出是哪種食物引起過敏，停止食用。

　　3.高蛋白質食物。蛋白質雖然可增強身體抵抗力，中和一些感染因子，但同時也是一種過敏原，如果一次性大量攝取蛋白質，就會容易引起皮膚過敏。常見高蛋白質的食物有豆制品、牛奶、乳制品、雞蛋等。

　　4.其他食物。除了以上常見的致敏食物外，還有個別患者表示對干果類(如花生、核桃、咬過、杏仁等)、水果類(芒果、草莓、番茄、木瓜等)和飲料(含咖啡因的飲品、酒精)過敏的。

　　緩解肌膚過敏的幾種食物

　　1、生姜

　　喝姜茶有助緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解環境過敏導致的呼吸道癥狀。

　　2、紅棗

　　日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，有助提高免疫系統吞噬細胞的吞噬功能，阻止過敏反應發生。

　　3、薏仁

　　其中含有的丁二醇為天然保濕成分，甘草酸二鉀則具有消炎作用，是天然的抗敏劑。

　　4、蜂蜜

　　每天喝一勺蜂蜜可遠離氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏癥狀。

　　5、葡萄

　　葡萄從果肉、果皮，到葡萄籽，都是非常好的護膚食品，尤其是葡萄籽中含花青素，能緩解過敏、氣喘等癥狀，具有抗氧化和抗過敏功效。

　　6、金針菇 

　　新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性癥狀。